おたっしゃ２１を実施しました！

今年も、木曽川女性学級の皆さんを対象に、おたっしゃ２１（健康チェック）を実施！

ところで、『おたっしゃ２１』ってなに  (・・?　という方もいらっしゃるのでは。

簡単にいえば、自身の今の状態を早期に発見するための健診！

結果はグラフで表れます📊

こうして見える化されると

わかりやすいですよね😲

健診の中身には、片足立ちや５ｍ歩行、　　握力など実際に体も動かします。

そのため、事前の準備運動も欠かせません😊

皆さん、準備運動にも余念がありません！

ちなみに、体を動かしての測定以外にも、質問事項に答える『問診』も📝

普段の生活の中での様子から答えるものです。

測定後は、総評や介護予防についてのお話しなども行いました。

ご興味のある町内会さんや老人会さんなどがいらっしゃいましたら、地域包括支援センターコムネックスみづほまでお気軽にご相談くださいね❕　　　　　　　　　　　　（木曽川・北方・葉栗連区の方々が対象）