体をあたためよう！

10月に入り寒暖差があり体調いかがですか？
今日はデイサービスをレポートしてきました。

コロナで外出の機会が減っている
いま一畳分　椅子に座ったままできる体操を
健康運動指導士　堀尾保江さんにお願いしてスタート

第1回目は10月1日 

曲は瀬戸の花嫁　手や足をうまく使って全身リフレッシュ
「いい汗かいた」「曲がよかった」「次が楽しみや」と笑顔で話していました。

コムネックスみづほ　アルメゾンみづほにも出張予定　お楽しみに！！